|
Styl spania Leonarda
|
|
09-10-2010, 10:10
Post: #1
|
|||
|
|||
|
Styl spania Leonarda
Jako, iż ostatnio musiałem dużo się o tym panie dowiedzieć(projekt), tak oto dowiedziałem się, że był leworęczny, czy, nawet, jakim sposobem spał.
Ale na start krótkie porównanie. Normalnie, idealna liczba godzin do spania to 7/8. Leonardo spał 15 minut co 4 godziny, co dawało mu... godzinę i trzydzieści minut! Sądzę, że takie coś przydałoby się studentom zarywającym nocki ;]. Szczególnie, że i tak będą wyspania, a mózg BĘDZIE lepiej pracować. Ale na start trzeba lekko się przerzucić, np w nocy spać o 2 godziny dłużej, odsypiać pół godzinki w dzień. Po jakimś miesiącu dojść do tych 15 minut co 4 godziny, czyli: 1:00-15 minut 4:00-15 minut (wiem, powinno być LEKKO inaczej, ale po co utrudniać) Czyli to pierwszy etap testu. Drugi jest już wymyślony przeze mnie i ma wpłynąć na klarowność snów. Otóż, przy takim stanie, powinniśmy łatwo zmieniać 'ramy' snu. Pozwoliłby by to nam nawet na to, by w tygodniu spać te 15min/4, a w weekendy przestawić się 'normalnie' na nocny tryb 8/10h. Sądzę, że takie odizolowanie od fazy REM, czyli najbardziej luzackiego odpoczynku dla mózgu powinno przywoływać tą fazę w te weekendy, a takie spanie jest całkiem korzystne w czasie. Kto będzie królikiem doświadczalnym(studenci mile widziani) ? ![]() |
|||
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości



![[Obrazek: azFCi.png]](http://i.imgur.com/azFCi.png)


Otrzymane podziękowania: