Dziennik snów + Staty.

[bart3k56]

Mam pytanie. 17 Lisopada minieła moja rocznica pierwszego wpisu w dzienniku snów.
Czy jeżeli go odłoże, nadal będe miał LD i zapamiętywał sny tak jak wcześniej?
Dodam, że od 2 miesięcy, notki w dziennku robie coraz żadziej.Czasem raz na 2tyg.A LD mam nadal.
W ciągu tego roku zrobiłem:
około 200notek.
ponad 250 zapamiętanych snów.
około 30 zapamiętanych snów pod rząd.
6 snów zapamiętamych jednej nocy.
44 LD
(Zrobiłem se nawet podział na LD)
14 Mega LD.
19 Normalnych LD.
11 Słabszych LD.
Czy to dobre statystyki i czy opłaca mi się w takim razie odłożyć dziennik snów?

[Tomek]

Nie praktykuję LD już od 3 miesięcy prawie, ale myślę, że mogę się wypowiedzieć na ten temat - moim zdaniem warto zrobić tak, że na miesiąc przestaniesz wpisywać notki do sennika i po jego upływie, porównasz sobie, ile miałeś LD (przez ten czas bez sennika), ze średnią ubiegłego roku, a odpowiedź nasunie się sama

[Instead]

Cytat:Czy jeżeli go odłoże, nadal będe miał LD i zapamiętywał sny tak jak wcześniej?

I tak i nie. Dziennik snów wymusza na tobie przypominanie sobie snów, więc jeśli go olejesz, zaczniesz zapamiętywać mniej snów. Ale jeśli będziesz starał sobie przypominać sny bez zapisywania, to zapamiętywanie nie powinno być o wiele gorsze niż z zapisywaniem.
LD też powinieneś mieć nie mniej, bo to jest zależne już od wykonywania TR i innych technik. Zapamiętywanie snów, jest raczej do pamiętania o LD.

[bart3k56]

okej zrobiłem tak jak pisał Tomek.
Wpisywałem tylko ile zapamiętałem snów na telefonie.
Wyszło tak moim zdaniem bardzo dobrze.
na 30 nocy zapamiętałem 26.
W ciągu tych 26 nocy zapamiętałem 47 snów.
3LD (Słabe, bo skupiłem się, na DW)
Jak na 1 PEŁNY miesiąc bez dziennika to całkiem dobrze;p